¿Cómo saber cuál es mi silueta?

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¿Quieres saber cual es tu silueta? Pues bien, hay dos opciones:

Palos

La primera es con dos palos, poniéndolos verticalmente en cada lado del cuerpo desde los hombros hasta las caderas.

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Los palos pueden verse de tres formas:

  • Pueden estar rectos lo que significaría que tienes la silueta ovalada, rectangular o reloj de arena. Para diferenciarla tienes que fijarte si la cintura:
  • Si la cintura sobresale de los palos tienes la silueta ovalada /redonda o manzana.
  • Si la cintura está casi a la altura de los palos tienes la silueta rectangular.
  • Si la cintura es más estrecha tienes la silueta reloj de arena.
  • Si los palos están en forma de A significa que tienes la silueta triángulo/pera
  • Si los palos tienen forma de V significa que tienes la silueta triángulo invertido.

Cinta métrica

La segunda es con una cinta métrica, tienes que medirte los hombros, pecho, cintura y caderas.

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  • Si los hombros y las caderas miden prácticamente lo mismo tendrás la silueta ovalada/redonda/manzana, rectangular o reloj de arena. Para diferenciar unas de otras te deberás fijar en la cintura.
  • Si la cintura es más amplia que los hombros y caderas tendrás la silueta ovalada/ rendonda /manzana
  • Si la cintura mide lo mismo tendrás la silueta rectángulo
  • Si la cintura es más estrecha tendrás la silueta reloj de arena.
  • Si los hombros son más amplios que las caderas tienes la silueta triángulo invertido.
  • Si las caderas son más amplias que los hombros tienes la silueta triángulo.

¿Te quedas con dudas? Mira este vídeo

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